みなさんはバスタイムを楽しんでいますか？
私はお気に入りの入浴剤を入れてゆっくりお風呂に浸かるのが何よりの楽しみです。
ただ、入浴剤って凝りだすとキリがありませんよね。
そこで今回は私がお気に入りの重曹を使った簡単でコスパの良いバスタイムの提案です！
入浴剤の効果
入浴剤の効果は色々と知られていますね。
- 疲労回復
- リラックス効果
- 美肌効果
- 冷え性改善
他にもたくさんありますが、夏も冬もお風呂で疲れを取ったり温まったりと日本人には欠かせないバスタイム。
お家時間が増えたことで、入浴剤にもこだわる方も増えたのではないでしょうか。
ただひとくちに入浴剤といっても様々なタイプがあり特化した効能は異なります。
「肌刺激」に関してはどの商品を使った場合でも、水を沸かしただけのお湯に比べて断然やわらかくなります。
入浴剤を投入することで負担が軽減できるため、それだけでもかなり快適なバスタイムになるでしょう。
入浴剤に重曹がおすすめ！
世の中には色々な入浴剤が溢れています。
そこで、次はどんな入浴剤を使おうか…と迷われている方に
重曹とは？
私達の身近にある重曹ですが、どんなものなのでしょうか？
重曹の主な成分は、炭酸水素ナトリウム(NaHCO3)です。
重曹には3つのグレードがあります。
- 薬用の重曹
- 食品添加物用の重曹
- 工業用重曹（主に掃除に使う）
①は歯磨き粉や医薬品などとして使われます。
➁食品用重曹は、お菓子作りなどお料理にもよく使われますね。
③の工業用重曹は粒子が荒く、研磨剤としてや消臭効果もあるのでお掃除に向いています。
私はお掃除はもちろん、料理ではよくあく抜きに重曹を使ったりクエン酸と混ぜてドリンクを作って飲んだりします。
重曹入浴剤の効果は？
重曹を入浴剤としてお湯に入れると次のような効果があります。
- 皮脂のたんぱく質の汚れを落とす効果
- 水を軟らかくする軟水作用
- 消臭効果
- 保温効果の持続
- 血行促進
重曹は、水道水に含まれるカルシウムやマグネシウムと反応して硬水から軟水に変えてくれます。
ですから、重曹を入浴剤として使うとお肌がツルツルになったり消臭効果により体臭予防になったりするんです。
入浴剤に重曹がおすすめの理由
重曹入浴剤のおすすめの4つのポイント
①重曹入浴剤は安心
重曹入浴剤は何と言っても体に安心・安全なのが良いところ。
食べても大丈夫な食品グレードの重曹を入浴剤として使用しますから、安心ですよね。
小さいお子さんがいる家庭でも間違ってお風呂の水を飲んでしまっても心配ありません。
②重曹入浴剤はコスパが良い
重曹は、安く手に入るのが嬉しいポイント。
入浴剤を毎回使うよりも重曹入浴剤の方がコスト面でもお得。
私が最近よく使っている重曹は、4.7㎏で1,000円台！
市販の入浴剤と比べたら圧倒的に安くてコスパがいい！
③重曹は無臭なのでアレンジができる！
重曹は、無臭なのが良い点です。
市販の入浴剤を買ってはみたものの香りがキツイとか、飽きた…などはよくあること。
でも、重曹なら無臭なのでその日の気分に合わせてアロマオイルを足せばＯＫ！
自分の好きなアロマを何種類か常備しておけば、アレンジ出来ちゃうのもおすすめのポイントです！
④重曹入浴剤はお風呂掃除が楽！
重曹入浴剤はお風呂掃除にもそのまま使えます。
重曹入浴剤を入れたお風呂のお湯は、お風呂掃除をするのも簡単です。
重曹が入ったお風呂の残り湯に浴槽に洗面器や椅子、子供もおもちゃなどを一晩つけ置きしちゃいましょう。
汚れが残ったところは、スポンジで簡単に落とせます。
残り湯で、お掃除出来ちゃうので手間がかからなくて楽ですね。
もちろん重曹入りの残り湯をお洗濯に使ってもＯＫですよ！
入浴剤に重曹を使う方法
入浴剤に使う重曹の量
重曹をお風呂に入れる量は、お湯200ℓに対して大さじ1杯～3杯くらいが適量。
食品グレードの重曹を使用してください。
たくさん重曹を入れたからといって、効果は変わりません。
ご自身の肌の状態をみながら自分の適量をみつけてみてください。
重曹入浴剤使用の注意点
重曹入浴剤を使う時の注意点をみていきましょう。
重曹を入れ過ぎるとアルカリ性が強くなり肌に負担がかかるので注意。
お風呂から上がる際は、シャワーで全身を洗い流すのもいいでしょう。
お肌の弱い方や心配な方は、重曹風呂の頻度は、毎日ではなく週に1～2回から初めてみてくださいね！
まとめ
いままで入浴剤を何となく使っていたり飽きたりしていませんでしたか？
身近にある重曹が入浴剤としても優秀な上にコスパも最高なので、是非試してみてください。
きっと楽しい変化を体験できるはずですよ。
