わたし時間～まだ旅の途中

「50代は人生の折り返し」なんて言いますよね。 でも私にとっては「ここからが本番！」というか「人生の自由時間、開幕！」といった感じです。 今回は、子育てのドタバ...

夏が終わり、お肌の保湿が大切な季節になってきました！ 今回は、アイハーブでお気に入りの美容オイルをご紹介したいと思います。 何度もリピートしているお気に入りの...

今年も2024年の手帳が店頭に並び始めましたね。 手帳選びは楽しいものの、迷うことも多いのではないでしょうか？ アナログ手帳をこよなく愛する手帳マニアの私が毎年お...

カシスと聞くとカクテルを連想する人も多いかもしれませんね。 このカシス、実はお酒に使うだけではもったいないすごい美容効果があるんです。 聞いたら今すぐ取り入れ...

アサイーやゴジベリー、ビーツ、アセロラといったメジャーなスーパーフルーツの中に割って入った「カムカム」という果物をご存じでしょうか？ 今回は、奇跡のフルーツと...

美容に圧倒的な効果を発揮するといわれているスーパーフード「クコの実」。 名前は聞いたことがあっても、実際にはどんな実なの？食べ方は？ と疑問が沸いてきませんか...

10年ほど前にハリウッドセレブが食べていたことから話題になった「チアシード」。 小さな実ですが、たくさんの栄養があります。 今回は、知れば今すぐにでも取り入れた...

インスタ映えすると話題になったことから近年注目されはじめた「バタフライピー」。 鮮やかな青色のお茶がみるみる美しい紫色に変化していく様をSNSで見たことがある方...

サン・テグジュペリの「星の王子さま」に登場することから名前を知っている人も多いバオバブの木。 実はここ数年、その木から採取される「バオバブオイル」が注目されて...

今年の花粉対策始めていますか？ 早ければ１月から、多くは２月中旬には症状を感じはじめる花粉症の季節が今年もやってきました。 今回はすぐにでも実行できる簡単な花...