わたし時間～まだ旅の途中

カシスと聞くとカクテルを連想する人も多いかもしれませんね。 このカシス、実はお酒に使うだけではもったいないすごい美容効果があるんです。 聞いたら今すぐ取り入れ...

アサイーやゴジベリー、ビーツ、アセロラといったメジャーなスーパーフルーツの中に割って入った「カムカム」という果物をご存じでしょうか？ 今回は、奇跡のフルーツと...

美容に圧倒的な効果を発揮するといわれているスーパーフード「クコの実」。 名前は聞いたことがあっても、実際にはどんな実なの？食べ方は？ と疑問が沸いてきませんか...

10年ほど前にハリウッドセレブが食べていたことから話題になった「チアシード」。 小さな実ですが、たくさんの栄養があります。 今回は、知れば今すぐにでも取り入れた...

インスタ映えすると話題になったことから近年注目されはじめた「バタフライピー」。 鮮やかな青色のお茶がみるみる美しい紫色に変化していく様をSNSで見たことがある方...

サン・テグジュペリの「星の王子さま」に登場することから名前を知っている人も多いバオバブの木。 実はここ数年、その木から採取される「バオバブオイル」が注目されて...

普段、お風呂で使っているのはボディソープですか？ それとも石鹸でしょうか。 ここ最近、固形石鹸人気がじわじわと着実に高まってきています。 今回は固形石鹸が注目さ...

腸内環境を整えるとダイエットや美肌に効果があることは広く知られています。 ただなんとなく知っていても詳しいメカニズムについてはよくわからない方も多いのではない...

「森のバター」と称されるほど栄養満点の食材であるアボカド。 今回は、アボカドの成分をまるごと手軽に摂取できる！ と人気が高まっている「アボカドオイル」について...

女性はもちろんのこと、最近では男性にも増えてきている更年期症状の悩み。 肉体的な苦痛はもちろん、言い知れぬ不安や孤独、不眠といった精神的な辛い症状に追い詰めら...