今年もジメジメした梅雨やギラギラの暑さに悩まされる頃となりました。
何かと臭いが気になるこの季節ですが、みなさんはどこが一番気になりますか？
SNSを覗いてみたところ、頭皮の臭いに悩んでいる女性がとても多いと感じました。
髪の毛を洗っただけでは解決しないこの頭皮の臭い問題について今回は改善策をご紹介していきます。
頭皮の臭いの原因は？
頭皮が臭ってしまう主な原因は「皮脂」や「雑菌」。
洗髪後に髪の毛をきちんと乾かさずに放置したり、汗で蒸れて湿気った状態の頭皮には雑菌が発生しやすくなっています。
雑菌は皮脂を餌にするので、頭皮が脂っぽかったりシャンプー剤などが残っていたりすると、ここぞとばかりに増殖し、強烈な臭いを放ちます。
これは加齢臭世代の男性ばかりの問題ではなく、若い女性でも頭皮の状態が良くなければ同じような臭いがします。
改善するには頭皮そのものの正しいケアはもちろん、生活習慣の見直しも必要です。
脂ぎったジャンクフード中心の食生活では頭皮に悪影響です。
また、睡眠をたっぷりとることで皮膚のターンオーバーのサイクルも整いますので、ゴールデンタイムを呼ばれる夜10時から深夜2時の間はなるべく眠っていられるようにすると健康な頭皮への生まれ変わりが早くなります。
頭皮の正しいケア
頭皮の臭いを防ぐには何といってもシャンプーの仕方や乾かし方といった日頃のメンテナンスが重要です。
頭皮を清潔にすることは大切ですが、やみくもに洗えば良いというわけではありません。
行き過ぎたゴシゴシ洗いや強い洗浄力のあるシャンプーを使ってしまうと必要以上に皮脂が奪われてしまいます。
すると危機だと感じた頭皮からは、過剰に皮脂が分泌されるという皮肉な結果となり余計脂っぽい状態が出来てしまいます。
正しいシャンプー法
ブラッシング
シャンプー前にしっかりとブラッシングすることが大切です。
表面のほこりが取れ髪の毛もほぐされる為、シャンプーの泡立ちや洗浄力がアップします！
予備洗い
まずは、ぬるま湯できちんと洗うことをおすすめします。
濡らす程度ではなく丁寧に洗うことで、８割がたの汚れは落ちます。
シャンプーの泡立て
よく泡立てたシャンプーで、頭皮を洗いましょう。
指の腹を使って頭皮をつかむように洗います。髪の毛はこすらず、ふんわりと揉む程度でＯＫです！
正しいドライヤー法
ドライヤーの基本
ドライヤーは20cmは離して、頭皮を乾かします。
濡れたままの髪の毛は傷みやすく、湿度で雑菌が繁殖しやすい状態なので、きちんと乾かすことが大切です。
但し、髪の毛ではなく頭皮を乾かすつもりで風を送ってください。
頭皮がしっかり乾く頃には髪の毛も乾いています。
あまりにも近くで熱風を当て続けると、髪の毛のたんぱく質が分解されて傷みの原因になりますので注意してくださいね！
頭皮のケアスプレー（ミスト）おすすめ３選
シャンプーやドライヤーに気を付けたりライフスタイルを整えることで、かなりの改善が期待できますが、やはり外出先で汗をかいたりすると自分の頭が、臭っていないか気になりますよね！
そんな時に頼れる即効性のある消臭アイテムをご紹介します。
日頃のケアにプラスすれば、外出先でも慌てることなく過ごせますよ！
頭皮用美容液 クリアハーブミスト
添加物を一切使わず天然ハーブのみで作られているので、化学物質に敏感な方や妊娠中にも使用できる安全性の高い一品です。
手に取った感じはとろみがありますが、頭皮に塗り込むとサラッとしていてベタつきは一切感じませんでした！
蒸れた頭皮の臭いを瞬時に抑えてくれるのは勿論、使い続けることによって頭皮の状態そのものが改善されていくので臭いのお悩みが軽減されます。
お値段は、ちょっとお高めですが、口コミの評判も上々で、納得できる商品のひとつです。
ミニョン スカルプヘアミスト
臭いが気になったら頭皮にワンプッシュして、頭皮全体にやさしく塗ります。
植物エキスによって消臭されると共にシャンプーのようなフルーティーフローラルな香りがほんのり広がります。
頭皮の血行を促し、健やかな状態に改善していきます。
お出かけ前はもちろん頭皮の臭いが気になる時の臭いの原因を消臭してくれます。
可愛らしいパッケージとスッキリ感がある使い心地も気に入りました！
リーゼ ヘアリフレッシャー
こちらは、頭皮にスプレーするタイプの消臭です。
汗でベタつく頭にサッと吹きかけるとはじけるメントールがパチパチと頭皮をリフレッシュしてくれます。
髪全体に揉み込めば、サラサラになりますし、思ったより香りも強すぎないところがいいです！
夏にはピッタリの頭皮ケアですね！
まとめ
いかがでしたか？
頭皮の臭いは、自分では気がつかない時もあります。
また、並んだ時に身長差のある男性からは気づかれやすいので、気をつけたいですね！
これからの季節を快適にすごす為にも、ぜひ今日から頭皮のケアと対策に取り組んでみてくださいね。
