わたし時間～まだ旅の途中

フランスの冷凍食品専門スーパーのピカール（picard）。 独自の冷凍技術で、クオリティの高い野菜や肉料理・魚介類からパン、デザートまで色々な料理が楽しめるので人気...

コロナ太りの急増や糖質ダイエットの流行などから高カロリーで糖質が高いとされる麺類は何かと敬遠されがちです。 でも、低カロリー・低糖質・高たんぱくという優れた食...

最近「菊芋」が注目されているってご存じですか？ ちょっと聞き慣れない名前ですが、とっても食べやすくて健康にも良い食材なんですよ。 今回は、ヘルシーでダイエット...

高級バターで有名なエシレバターをご存じですか？ 「バターなんてどれも大差ないでしょ？」と思っていたら大間違い！ 「今まで食べていたバターとは全く違う」「もう普...

ダイエット = 辛い、苦しい、続かない・・・ というイメージがあるのは食べ物のカロリーや量を制限することがストレスになっているからですよね？ 今回は食べる「量」で...

40代半ば～50代にかけて多くの女性が直面する「更年期」。 症状は千差万別、瞬時に治せる特効薬もない為ほとんどの人が悶々と辛い時期が過ぎるのを待っているのが現状の...

空気が乾燥してきてクリームが手放せなくなる季節になりました。 私のお気に入りのクリームの中でも馬油は欠かせないアイテム。 古くから万能薬として使われ続けている...

今年も新しい手帳記事があちこちで販売される時期となりました！ 2022年度版も素敵な手帳が目白押しで選ぶのに苦労しましたが、今回は熱烈ユーザーの多い３タイプをセレ...

ダイエットの際には避けた方がいい食べ物のひとつとして挙げられがちな「パン」。 でも、選び方や食べ方によってはダイエットの強い味方にもなってくれるんですよ！ 今...

ビールがおいしい季節ですね。 とはいえ、私は禁酒をしてから３か月目を迎えました。 お酒をやめて起こった体や心の変化など今回は、私が試行錯誤しながらお酒を無理な...