テストステロンさんの代名詞と言えば筋トレ！
名言の中にも筋トレに例えたユニークなものが数多くあります。
今回は筋トレ未経験者にも、筋トレにハマりまくっている人にも納得のダイエットに使える名言を集めてみました。
ダイエットにお悩み中の方必見です！
テストステロンさんの言葉でダイエット継続中
40代を過ぎてからダイエットに苦戦中！という方は多いのではないでしょうか？
実は私もその一人…。
若いころと同じダイエット方を試してもなかなか結果がでなくて挫折しそうな時が何度もあります。
そんな時、テストステロンさんの名言に励まされることが何度もあるんです。
テストロンさんの過去の名言特集はこちらをご覧ください。
https://happydays-net.com/tesutosuteron-kinniku-shachou-meigen/
https://happydays-net.com/tesutosuteron-kinniku-chachou-meigen-ningenkankei/
厳しい中にも優しさ溢れるテストステロンさんの名言は、ゆらぎ世代のアラフォーの心も元気にしてくれるものばかり。
40代は色んな経験を経たからこそ益々輝きを増す世代でもあります。
是非テストステロンさんの名言でダイエットの悩みも楽しく解決していきましょう！
テストステロン筋肉社長のダイエット成功の名言！
では早速、テストステロンさんの名言をみていきましょう！
勉強をサボらない。食事制限をする。自制心を働かせ自分に厳しくある事はその時は辛いが近い将来にその辛さを上回る幸せを運んで来る。テストで良い点数が取れた時、体重が減った時に君は過去の自分に感謝する。自制心は幸せのタネなのだ。自分に厳しくある事は未来の自分に優しくある事と同義である。
— Testosterone (@badassceo) 2018年2月22日
他者との闘いは心を疲弊させるだけですが、自分との闘いは自身を磨き向上させてくれますよね。
昨日の自分より何かひとつでも頑張れれば十分です。
その積み重ねが将来の幸せにつながりますから。
常に「こうなりたい」という未来像をしっかりと見据えて日々自制心を働かせ、自慢のボディを手に入れましょう！
モテないって嘆いてる君！筋トレで逞しい身体を作れ。スーツをオーダーメイドしろ。財布、ベルト、靴は一級品を持て。美容院や歯医者に通い清潔感を保て。嘆くのはそれからだ。実行して人並みにモテないなら深刻なので本気で焦れ。でも大丈夫。その頃には筋トレにハマってモテとかどうでもよくなってる
— Testosterone (@badassceo) 2015年7月2日
「制服効果」というのをご存知ですか？
例えば、普段だらしない恰好をしている人でも警察官の制服を着ると途端に背筋が伸びて機敏な動作をし始めます。
そしてそれを見ている側も、自然とその人に威厳や貫禄を感じてしまうというもの。
それほど見た目は瞬時に印象を操作するファクターなのです。
あなたが痩せてキレイになりたかったら、既にそうなった自分で過ごすことから始めてください。
あなたが目指すような理想の人物が取るであろう行動、食すであろう食べ物、するであろう立ち居振る舞いを心がけてみてください。
これはダイエットに限らず、明るい性格になりたかったら今までより少し明るい色の洋服を選んでみたり声の大きさを３割増しにしてみるなど、形から入ると心はあとから追いつきてきたりします。
実際に体型や心を変化させるのには時間がかかりますが、見た目や形なら今すぐにでも変えることが出来ちゃいますよね！
そういう取り組みが自信につながりどんどん変身していくことでしょう。
メンタルにアプローチしたダイエットの方法についてはこちらの記事も参考にしていてくださいね。
報われない努力なんてない。考えが甘い。努力に対するリターンをデカく見積もり過ぎるから泣き言言う羽目になる。劇的な成長じゃなくても他人の目には分からない程度の変化でもいい。その小さな成長を自分で見逃さず喜びを噛み締め努力を継続し”習慣”と呼べる迄にした時に初めてデカいリターンがある
— Testosterone (@badassceo) 2015年6月22日
何事にも通じる言葉ですが、ダイエットにこそこの名言は当てはまりますね。
長い生活習慣から作られた今の体をあっという間に細くしようと考えるのはその考え方自体に問題アリです。
ムリなダイエットに成功しても、体を壊したりあっという間にリバウンドしたりといったリスクに見舞われるのがほとんどですから。
小さな成果を積み重ねることが最も大きなリターンを得られる唯一の方法なのです。
大切なのは今何が欲しいかではなく最終的に何が欲しいかだ。怠けて遊び呆ける事と将来の成功はトレードオフだ。好き放題食べる事とダイエットの成功はトレードオフだ。今欲しいものと本当に欲しいものを交換すんな。長期的なビジョンを持て。大きい賞金を手にする為に小さな賞金を我慢する事を覚えろ。
— Testosterone (@badassceo) 2016年12月4日
あなたがもし、ダイエットをしては挫折を繰り返す万年ダイエッターだとしたら、心の奥底では「痩せなくてもいい」と強く思っているのかもしれません。
ダイエットは辛いもの、嫌なもの、出来ればやりたくないもの、運動がキライ、食事制限も無理・・・こんなことを考えながらダイエットに取り組んでも上手くいく道理がありません。
それなのに、何かを口に入れるたびに「あー、また太る」「ほんとは我慢しなきゃいけないのに」とこれまでも、これからも思うなんてちっとも楽しくありませんよね。
まずはあなたがどんなことをしてでも痩せたいと思っているのか心に聞いてみてください。
辛い事をしてまでやるほど太ってないし・・・という気持ちが強ければ潔くダイエットは止めて毎日の食事を楽しみましょう。
でも、やっぱり今ここでやり遂げたい！という意思が強ければ「好き放題食べることとダイエットの成功はトレードオフだ」という言葉を胸に長期的なビジョンを持ってやり続けてください。
必ず結果はついてきます！
思い立ったら即行動しろ。やる気は時間が経つにつれ弱まっていく。やりたいと思ったその瞬間のやる気が最も強い。その瞬間に動き出さないと恐らく君は何もやり始められない。君の周りにも夢や計画を語るだけでいつまでも動き出さない人いるだろ？あれになる。行動力、この世で最も強力な能力の一つだ。
— Testosterone (@badassceo) 2018年5月31日
逆EDGEさんの「ダイエットは明日から」という曲をご存知でしょうか？
ダイエット経験者なら首がもげるほどうなずいてしまう歌詞の連続で笑ってしまいますね。
そう、何かを始めるのにはかなりのパワーを要します。
「やっても無駄かも」「また失敗するかも」「努力が報われないならやらない方がましかも」といった不安に打ち勝つには思い立った時の莫大なエネルギーを利用するのが一番です。
行動こそが成功への一番の近道。
もっともらしい言い訳で頭がいっぱいになる前にとっとと始めましょう！
そしてテストステロンさんの名言を思い出してください。
きっとめげそうなダイエットにも効果抜群です！
まとめ
いかがでしたか？
テストステロンさんの名言は少し見方を変えると、全く別の分野にもつながる奥深い言葉だと感じます。
彼自身が努力と行動力で成功を掴んだ実績があるからこそ、その言霊には血の通った力強さがみなぎっています。
さあ、あなたも心機一転！
理想のプロポーションを手に入れて2020年をますます輝いて過ごしましょう。
