わたしの美容と健康– category –

ストレスの多い現代社会、生活習慣病や精神的な不調とうまく付き合っていくことは不可欠になっていますよね。 「外食が続いてしまい、太ってしまった」「痩せるスピード...

色とりどりの商品に甘い香りが漂う、自然派コスメティクスのＬＵＳＨ。 男女問わず使用出来る商品が多くプレゼントにも最適ですよね。 そんなＬＵＳＨの商品の中から長...

老若男女、世界各国で愛されているナチュラル派コスメティクスのＬＵＳＨ。 店舗はいつも良い香りがし、色とりどりの商品がいっぱいでついつい足を運んでしまう方も多い...

あなたは毎晩ぐっすり眠っていますか？ 浅い睡眠のせいで体調がすぐれないのは、もしかしたら寝汗のせいかもしれません。 今回は更年期障害のひとつでもある寝汗につい...

去年買った服を着てみたらちょっとキツくなってた・・・。 ふと鏡を見たらおばさん体型の私が映ってた・・・。 最近、動くのが億劫で仕方ない・・・。 こんなことを感じ...

ファスティングという言葉も一般的になり、多くの人が生活に気軽に取り入れるようになりました。 でも、間違ったやり方をしている場合もあるんです。 今回は成功のカギ...

テストステロンさんの代名詞と言えば筋トレ！ 名言の中にも筋トレに例えたユニークなものが数多くあります。 今回は筋トレ未経験者にも、筋トレにハマりまくっている人...

毎日お白湯を飲むだけで体内デトックスとダイエットが同時に出来るってご存知ですか？ 女優の深田恭子さんもダイエットする時は白湯を飲むそうです。 今回はお得で簡単...

日に日に寒くなるこの季節。 お肌がカサついたり、足先が冷えてむくみもひどくなりがちです。 そんな不調を毎日のお風呂が解決してくれるってご存知でしたか？ 今回はた...

画面に映る女優さんやタレントさんは年齢よりもずっと若く感じますよね？ でも、首元を注目してみると・・・実年齢が見えてくる時があります。 お顔よりも隠すのが難し...