わたしの美容と健康– category –

以前は健康やダイエットを著しく阻害するとして目の敵にされていた油ですが、最近ではその考え方が大きく変化しています。 質の良い油を取り入れることで健康を促進し、...

おうち時間が増え、家飲みが急増したことによってワイン人気も高まっていることをご存じでしたか？ ビールやハイボールのように炭酸ですぐに満腹になったり、頻繁にトイ...

アサイー、キヌア、チアシードといったスーパーフードと肩を並べる健康フードで注目を集めている「モリンガ」をご存じでしょうか。 美容に関心の高い方の間では話題のよ...

あなたは「ビーツ」というお野菜をご存じですか？ 日本ではまだ馴染みが薄いこのビーツがいまジワジワと話題になっているんです。 今回は見た目も鮮やかで美容にも役立...

ミランダ・カーなど海外セレブや女優が愛用していることから注目を集めている「エプソムソルト」。 欧米では主流の入浴剤として広く用いられているこのエプソムソルトは...

添加物大国の日本。 残念ながらスーパーやコンビニでも本当に安全な食品を手に入れるのは難しい時代です。 中でも添加物が多いことでも知られているソーセージ。 子供は...

ダイエットに効果的だということで一躍注目の的となったバターコーヒー。 自宅で丁寧に淹れるバターコーヒーは格別ですが、オフィスや外出先でも手軽に楽しみたい方も多...

「バターコーヒー」。 何とも美味しそうなネーミングですが、実はこのバターコーヒーがダイエットに高い効果を発揮する飲み物だということはご存じでしょうか。 今回は...

「クエン酸」や「重曹」をお掃除に取り入れている方は多いと思いますが、実は、食品として摂取することで体にとっても良い効果があることはご存じでしょうか。 今回はク...

最近注目を浴びているのが、MCTオイル。 ダイエットをはじめとしたさまざまな効果が期待できるオイルなのですが、実際にはどんな効果があるのか、そもそもMCTオイルとは...