わたし時間～まだ旅の途中

ダイエット = 辛い、苦しい、続かない・・・ というイメージがあるのは食べ物のカロリーや量を制限することがストレスになっているからですよね？ 今回は食べる「量」で...

40代半ば～50代にかけて多くの女性が直面する「更年期」。 症状は千差万別、瞬時に治せる特効薬もない為ほとんどの人が悶々と辛い時期が過ぎるのを待っているのが現状の...

空気が乾燥してきてクリームが手放せなくなる季節になりました。 私のお気に入りのクリームの中でも馬油は欠かせないアイテム。 古くから万能薬として使われ続けている...

今年も新しい手帳記事があちこちで販売される時期となりました！ 2022年度版も素敵な手帳が目白押しで選ぶのに苦労しましたが、今回は熱烈ユーザーの多い３タイプをセレ...

ダイエットの際には避けた方がいい食べ物のひとつとして挙げられがちな「パン」。 でも、選び方や食べ方によってはダイエットの強い味方にもなってくれるんですよ！ 今...

ビールがおいしい季節ですね。 とはいえ、私は禁酒をしてから３か月目を迎えました。 お酒をやめて起こった体や心の変化など今回は、私が試行錯誤しながらお酒を無理な...

家の中も外も害虫が増えてきて虫除けが必要な季節になりましたね。 安全性に不安のある防虫剤や殺虫剤を使わなくてもアロマを利用すれば抜群の虫よけ効果 を得られるっ...

夏はダイエットしたくなる季節ですね。 世の中のダイエットには数々の方法がありますが、スープで置き換えダイエットを試してみたことはありますか？ 栄養価が高く、簡...

以前は健康やダイエットを著しく阻害するとして目の敵にされていた油ですが、最近ではその考え方が大きく変化しています。 質の良い油を取り入れることで健康を促進し、...

コロナ禍で働き方や暮らしに大きな変化がある中、健康意識も高まりました。 自宅で過ごす時間が増えたことにより食生活を改善したりと健康に投資する方も増えたそうです...