わたしの美容と健康– category –

アラフォー、アラフィフ世代のみなさん。 いくらダイエットに取り組んでも年々痩せにくくなっている自分に嫌気が差していませんか？ 今回は恐らくあなたが今まで取り組...

久々の同窓会。 ダイエットに成功して意気揚々と乗り込んだのに「あの人老けたよね？」「病気なんじゃない？」とウワサされていたと知って大ショック！！！ ・・・更年...

あなたは自分の基礎体温をご存知ですか？ 基礎体温が低いことに無頓着でいると、隠れた不調がどんどん表面化してくる恐れもあります。 温活の簡単なやり方を知ることで...

「飲む美容液」とも称されるマヌカハニー。 その美容効果についてあなたはどれくらいご存知ですか？ そのまま食べても、お肌に塗っても効果抜群の奇跡のはちみつ「マヌ...

タレントのローラさんや世界のセレブたちがこぞって実践したことで話題になった「ジュースクレンズ」。 あなたはもう試してみましたか？ 今回はダイエットやデトックス...

第三のミルクとして人気のアーモンドミルク。 意外な美味しさにドハマりして、最近は豆乳よりアーモンドミルクを飲む機会が多くなりました。 そしてダイエット中の私が...

体内をどんどん老化させる「糖化」についてあなたは何か対策をとっていますか？ 美容と健康の大敵である糖化も、身近なお茶で防ぐことができちゃうんです！ 今回は糖化...

ダイエットしたいけど食事制限はイヤだし・・・ ヨガもウォーキングも続かなかったし・・・ あなたにもそんな経験はありませんか？ 今回は、場所も選ばず道具もいらず、...

いま人知れず「尿漏れ」に悩んでいる若い女性が多いのをご存知ですか？ 失禁は更年期世代や高齢者だけの問題ではなくなってきているんです。 そのカギを握っているのが...

ダイエット中の人や太りたくないと思っているみなさんに朗報です！ 「おやつを食べたほうが太りにくくなる」ってご存知でしたか？ 今回は太らないおやつの食べ方や、チ...